初夏气温持续攀升炒股配资网站找，学子们也将步入最后的考试冲刺阶段。有的考生在此时却出现了咽喉干痒、咳痰不断等不适。
\n频繁咳嗽，正在悄悄影响考生状态
\n咳嗽本是呼吸道正常的保护性反射，偶尔轻微咳嗽无需过度紧张。但对考生而言，长期、反复的咳嗽绝非小事。
\n白天做题时频繁咳嗽，容易打断解题思路，注意力难以集中，刷题效率大打折扣；夜里躺下就咳、半夜咳醒，直接拉低睡眠质量，第二天精神萎靡、记忆力和专注力跟着下滑，陷入越咳越累、越累越难恢复的恶性循环。
\n中国中医科学院西苑医院副院长苗青指出，长期反复咳嗽会不断耗损身体元气，拖慢自愈节奏，呼吸道不适一定要早重视、早调理，不能放任不管。
\n考前孩子为啥容易咳？中医道出核心原因
\n中医常说肺为娇脏，喜温润、怕燥热。备考季孩子压力大、身心消耗多，本身抵抗力就偏弱；再加上初夏燥热当道、空调冷风直吹、作息熬夜不规律、饮食偏燥上火等因素，很容易肺热内生，进而引发咳嗽痰多、咽部异物感、气道不畅等一系列不适，这也是每年中高考前，学生咳嗽高发的根本原因。
\n想要远离咳嗽困扰，家长可以先从日常细节做起
\n1.饮食以清淡为主，少吃辛辣、油炸、甜品等易上火食物，多喝温水，温润咽喉和气道；
\n2.合理使用空调，避免冷风直接吹头颈、胸腹，室内外温差较大，应及时增减衣物，以减少对呼吸道的刺激；
\n3.督促孩子规律作息，不熬夜硬刷题，课余适当散步放松，在减压的同时增强自身免疫力；
\n4.勤开窗通风，保持室内空气流通，散去闷热浊气，从源头减少咳嗽诱发因素。
\n咳嗽别硬扛，对症调理更稳妥
\n生活防护做到位，能有效预防呼吸道不适，但如果已经出现咽喉干痒、咳嗽痰多等症状，千万别让孩子硬扛。
\n不少家长习惯性忽视轻微咳嗽，觉得不用吃药、慢慢就能好，殊不知拖延下来很容易变成顽固性咳嗽，反复发作、久治不愈，不仅调理难度变大，还持续影响复习节奏和心态。
\n如果不宜用刺激性强的镇咳类药物，可选择安全温和的中成药调理。比如连花清咳片，能帮助减少咳嗽频次，稳住呼吸道状态，且不会引起嗜睡、头晕，不耽误复习进度，让孩子以平稳身心状态迎战考试。
\n考试不仅考验学生的知识储备，更需要良好的身心状态。提醒广大家长，提前做好考生日常健康防护，出现咳嗽不适不拖延、不硬扛，科学温和调理，助力孩子轻装上阵、从容赴考、稳定发挥。（资讯）
\n原标题：别让咳嗽打乱考试冲刺节奏！考生呼吸道不适要早防护、巧调理炒股配资网站找
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